Durchs Wasser gleiten und dabei mühelos alle Muskeln trainieren – wer Aqua-Gymnastik macht, weiß die Schwerelosigkeit im nassen Element zu schätzen.

An Aschermittwoch ist alles vorbei – zumindest die ausgelassene Faschingszeit. Und mit dem traditionelles Fischessen beginnt die 40-tägige Fastenzeit. Doch nicht nur dann ist Fisch eine Bereichung des Speiseplans.

Wenn der erste Schnee kommt, ist die Pistengaudi nicht mehr weit. Doch wer völlig untrainiert auf die Piste geht, riskiert Stürze und Verletzungen.

Wenn im Winter die Tage kürzer werden, die Sonne im Nebelgrau verschwindet und die Stimmung auf den Nullpunkt sinkt, wünscht sich jeder den Sommer wieder herbei.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist keine leicht Übung - das wissen Raucher nur zu gut. Doch der Versuch zahlt sich aus - nicht nur für die Gesundheit. Auch im Geldbeutel bleibt mehr übrig.

Alle Jahre wieder - nach den Weihnachtsfeiertagen haben Blitz- und Crashdiäten zu Beginn des Jahres wieder Hochkonjunktur. Doch wer mit Diäten schnell abnimmt, hat die Pfunde auch schnell wieder drauf.

Wieder aktiv werden, neue Kräfte sammeln oder einfach mit den richtigen Entspannungsmethoden zur Ruhe kommen – all das bietet das neue Gesundheitsprogramm der AOK in Aschaffenburg.