Wer seinen ganzen Körper wieder ins Lot bringen und die eigene "Mitte" finden will - für den ist Pilates ein ideales Ganzkörper-Training. Denn diese Trainingsmethode kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching  - alles in harmonisch, fließenden Bewegungen.

Durchs Wasser gleiten und dabei mühelos alle Muskeln trainieren – wer Aqua-Gymnastik macht, weiß die Schwerelosigkeit im nassen Element zu schätzen.

An Aschermittwoch ist alles vorbei – zumindest die ausgelassene Faschingszeit. Und mit dem traditionelles Fischessen beginnt die 40-tägige Fastenzeit. Doch nicht nur dann ist Fisch eine Bereichung des Speiseplans.

Wenn der erste Schnee kommt, ist die Pistengaudi nicht mehr weit. Doch wer völlig untrainiert auf die Piste geht, riskiert Stürze und Verletzungen.